如果说现在有一种方式可以让你在锻炼身体的同时又可以陪家人，那是不是再好不过了！带上家人一起上垫子，那将是一种独特的，有意思的享受时光的生活方式。
你是不是会坐在旁边看孩子上课？

自己为什么不肯尝试一下？

你在担心什么？

大家都是从不会和害怕，再到会和勇敢。不试一下永远不知道，如果尝试了然后不喜欢也没关系，起码你更能理解孩子在做什么。

不过你喜欢的可能性很高，如果喜欢了你将拥有和孩子一样的爱好，这是一个拉进关系的好机会。你如果犹豫不决，那么你现在就要行动起来。可以问问教练是否能来体验？

别再纠结了！

去上一次体验课

课后再说出你的想法！

一起锻炼让家人更强大！

一家人共同参与柔术的好处

增加一家人的亲密度

一家人在垫子上训练总是那么幸福。共同学习会拉进关系，提高一家的亲密度，一起庆祝进步与获奖，一起度过失败与困难。巴西柔术训练具有很多正能量。拥有这样健康的共同爱好，意味着课堂外也能享受柔术的乐趣。如果家长和孩子都有练，那么双方就都会容易坚持下去。一家人因为共同热爱这项运动，训练时间就会很好地转变成愉快的亲子时刻。

帮助家人保持健康和快乐

巴西柔术很好玩，锻炼效果也不错，同时你能学会防身技能。同时也能获得成就感和自我保护的能力。同时也能带来快乐，也会大大提升自信心。拥有一个与工作无关的活动会帮助你放松减压，柔术就是完美的选择。

有共同目标，并相互支持与鼓励 
当你和家人一起训练，你们就会有共同的目标，同时也有新的聊天话题，如一起训练你将会更好的帮助和给彼此动力。大家可以一起研究技术，你遇到了一个难题我教你一个办法。哪个技术的某个细节我没注意到但是你可以提醒提醒我。深入了解这项运动尤其是比赛的时候会有很大帮助。互相帮助，一起备赛，互相鼓励，柔术会帮你更好的建立这样的关系。

很棒的社交平台在这，你将和孩子一起，拥有一个良好的社交平台。来这上课的家长们来自各行各业，除巴西柔术以外，说不定还有更多的合作发展机会。其他家庭也是抱着类似的想法来训练巴西柔术，所以你不必担心有什么利益上的冲突，有的只是比赛与竞争。每个人都会在我们的帮助下得到良性的发展。

参加比赛获奖同时又能旅游 
如果参加外地的比赛，那么就可以借机一边参赛一边和家人度假了！哪怕只是一个周末，这些会变成一家人难忘的美好回忆。

妈妈和三个孩子的柔术之路

作为三个孩子的家长（十一岁，七岁和四岁），有时候找可以和孩子一起做的活动比较困难。尤其是老大是男孩，两个小的是女孩，找一件大家乐意一起做的事情会是个问题。

我的训练

三年前，我丈夫把儿子带到柔术馆进行训练。过了一段时间，两个妹妹也求着我们一起学，然后我就给他们报了名。

又过了一年，我感觉不是他们“圈子”里的人了。所以我想如果不能打败他们，那加入他们。于是我就去体验了一节课。39岁的我，自问：“我是不是疯了？“高强度的对抗性运动。。。说实话一开始我挺不好意思与别人近距离接触。我以为我会上完两个月的课程，然后再跟丈夫说：“我试过了，不过感觉不太适合我！然后又回到我的生活。

”结果没想到，我上瘾了，就像吸毒一样！

有时候我懒得去训练，但是只要去了，回来就会更放松，压力更少了，而且更开心。真的，运动使人快乐嘛，柔术在某种意义上成为了我的meditation（冥想）方式。用全力对抗的时候没有时间思考别的，不然就要认输了！所以会觉得自己很平静。当然了还有和小伙伴们在垫子上建立的许多友情。

信任很重要

很少的运动要求你完完全全信任你的训练伙伴。有人自尊心很强，坚持不下去，其实垫子上大家都是平等的。一米五多的我一开始有点担心，可是我很快发现训练很安全，我也非常尊重我的训练伙伴们。

他们通常都让我使全尽全力，然后他们很小心地不把我压死！

现在家里也有垫子了，每到夏天，我们会把它们放院子里。孩子们很喜欢在上面玩耍，看到他们一起研究新技术，我也很欣慰。

儿子十一岁了，作为妈妈的我有时会感觉有些失落，感觉孩子越来越不需要我了，会有些舍不得。可是有了柔术，他不时地会主动邀请我和他一起训练，我觉得和他一起练柔术特幸福。

新技能

除了身体和技术上的提高，他们也学会了很多礼仪。有新孩子上课的时候，他们会主动指导，也会照顾他们，对他们温柔。其实任何运动，如果一家人一起练都会有很多好处。不过柔术号称“人体象棋”，思维和身体都会得到锻炼。对于我们而言，练柔术的家庭就是一个关系很好的幸福的家庭。

如何让家人爱上柔术

在家里可以教孩子们一个简单实用的巴西柔术防身技术，让他们意识到柔术好玩，实用，有趣。记住，不是拿他们当靶子或者拿他们练练技术，而是教他们一点点技巧，去吸引他们。以好玩开心为主。其实教小朋友也是这样，以游戏的形式教他们。记住是玩而不是训练。如果到位了，慢慢地他们就会想找你练，最终会爱上柔术。New family memberships! Feel free to contact our staff for further information! :)